Isolering av golv på reglar: material för värmeisolering + isoleringsscheman

Aleksej Dedjulin
Granskad av expert: Aleksej Dedjulin
Författare: Violetta Uchinova
Senast uppdaterad: Maj 2026

Oavsett om det under golvet finns en avjämning eller bara utfyllnad med leca, eller kanske till och med fuktig jord, för att trägolvets brädor ska vara varma måste utrymmet under den övre beläggningen isoleras.

För detta används den välkända och vanligaste metoden: golvisolering på reglar. I vårt material kommer vi att prata om vad reglar är, vilken isolering som är bäst för värmeisolering av trägolv och enligt vilka scheman det bäst genomförs.

Typer av golvisolering

Reglar är breda balkar som installeras på kant och går från vägg till vägg parallellt med varandra. De kan också vara plast- eller metallbalkar. Därefter fästs golvbrädor på dem, så det är mycket viktigt att lägga dem korrekt så att golvet inte börjar knarra eller deformeras med tiden.

Den valda isoleringen läggs mellan, och ibland under, reglarna. Låt oss försöka lista ut vilket material för golvisolering som är bäst att föredra, och vilka man helt bör avstå från.

Vad är reglar?
Reglar behöver inte nödvändigtvis vara brädor. Ofta är det vanligt virke som justerats till samma nivå. Det viktiga är att fästa och jämna till dem ordentligt så att den efterföljande golvläggningen inte orsakar problem för bostsadsägren.

Vi kommer att titta på de mest efterfrågade typerna av isoleringsmaterial, som kännetecknas av ganska höga värmebesparingsegenskaper.

Bland dem ingår:

  • sågspån eller sågspånsblanding;
  • leca;
  • glasu ll;
  • mineralull;
  • ek ovadd;
  • penoplex;
  • polys tyren.

Al la nämnda isol eringsmaterial är ganska lu ftiga, vilket innebär att de släpper igenom kyla med stor motvilja. Des suto m kan ett kvalitativt installerat isol eringsskikt förhindra uppkomsten av hög lu ftfu ktighet i hemmet, vilket också är viktigt.

Alternativ 1 – billigt sågspån

Detta material har de mest instabila egenska perna. Ofta blir det fuktigt, vilket försämrar dess värmeskyddande egenskaper flera gånger om.

I detta fall bör du som ägare se till att ha ett undre lager av fuktisolation, eftersom fuktigt trä börjar ruttna och mögla, vilket inte bara kan förstöra golvbeläggningen utan även orsaka en rad allvarliga sjukdomar.

Ofta används pellets eller sågspånspellets, liknande bränslepellets, som ett relativt budgetvänligt alternativ för golvisolering. I dem är sågspånet komprimerat och hålls samman med en limbasis.

En sådan isolering har något bättre värmeledningsförmåga, men experter rekommenderar inte att isolera golven i ditt hem med detta material. Dess fukttålighet lämnar mycket övrigt att önska.

Självklart, om du planerar att isolera golvet i ett sommarhus eller en ekonomibyggnad, kan du använda sågspån, men för isolering av golv i ett hus är de helt olämpliga. Bättre att inte snåla utan köpa en dyrare och bättre isolering.

Sågspån som golvisolering
Enligt experter är sågspån ett av de mest oönskade materialen för golvisolering. Men materialets låga kostnad väger ofta tungt. Erfarna byggare rekommenderar att endast använda sågspån vid isolering av golv i ekonomibyggnader.

Alternativ 2 – miljövänlig leca

Detta material är ganska efterfrågat som isolering på grund av sin överkomliga kostnad. Därför är det inte konstigt att det har rätt medelmåttiga egenskaper.

Med en relativt och jämförelsevis låg värmeledningsförmåga för isoleringsmaterial (omkring 0,1 W/m*K) har det också ett antal obestridliga fördelar:

  • det är det mest miljövänliga materialet av alla som presenteras i vår lista över isolering;
  • det är löst och därför enkelt att installera;
  • helt brandsäkert eftersom det inte brinner alls;
  • ruttnar inte;
  • dess granuler har hög hållfasthet.

Men invånare i nordliga områden, som har leca som isolering under golvbrädorna, klagar ofta på att det drar kallt underifrån. Och det är inte konstigt. Trots att leca är poröst, är själva basen hård, och därför benägen att både absorbera och avge kyla.

Och naturligtvis varierar dess värmeledningsförmåga kraftigt beroende på granulemas storlek. Ju större granuler, desto högre värmeskydd, och vice versa.

Golvisolering med leca
Efter golvisolering med leca får man inte det varmaste golvet. Men du som ägare använder ofta detta material, särskilt i södra breddgrader eller när man bygger golv för förrådsutrymmen.

Alternativ 3 – prisvärd glasull

Trots att glasull är en underart till mineralull, anses det vara ett osäkert material, så vi behandlar det separat. Dess fibrer är inget annat än riktiga glasfibrer. De kan inte bara orsaka hudirritation och skada ögonen utan även leda till allvarliga lungproblem. Det är därför man överallt föredrar att ersätta det med mineralull och ekofiber.

De främsta fördelarna med glasull är:

  • kemisk tröghet, materialet är farligt endast på grund av sina fysiska egenskaper;
  • hög ånggenomsläpplighet;
  • lätt att installera. Detta material skärs utmärkt med sax.

Men vissa har fortfarande inte slutat använda den. Dess värmeledningsförmåga är mer än dubbelt så låg som för expanderad lera (inom 0,04 W/m*K).

Och om ett skyddande ångspärrskikt läggs ovanpå och risken för skada av glasullsfibrer därmed reduceras till 100 % noll, varför inte använda detta material?

Isolering av trägolv med glasull
Glasull är inte det säkraste materialet. Vissa människor får en stark allergisk reaktion mot det. Därför föredrar man idag att ersätta det med andra typer av ull.

Alternativ 4 – efterfrågad mineralull

Det är ett dyrare alternativ till glasull. Det har alla dess fördelar men är helt ofarligt för hälsan.

Detta beror på att mineralullsfibrerna är finare, mjukare och inte gjorda av stelnade glasfibrer utan av naturliga mineraler – karbonater, det vill säga bergarter, som blandas med olika tillsatser.

Denna ull är ännu mer bekväm eftersom den utan rädsla kan hanteras med bara händer. För bekvämlighets skull tillverkas den både i rullar och skuren i bestämda storlekar.

Mineralull
I handeln finns mineralull av flera varianter – stenull, basaltull och slaggull. Men den består inte till 100% av bergarter. En del av den utgörs av produkter från metallurgisk industri.

Alternativ 5 – högkvalitativ ekovadd

Ekoull är ett ännu dyrare alternativ till glas- och mineralull. Dess fördelar ligger främst i 100% miljövänlighet, precis som med expanderad lera och sågspån. Den har, precis som de tidigare materialen, låg värmeledningsförmåga, men är den enda av alla material som inte angrips av gnagare.

En viktig fördel är att medan möss och råttor inte bara gör gångar utan även hela bon i glasull, mineralull och frigolit, rör de inte ekoull eftersom den orsakar en stark allergisk reaktion och uttorkning hos dem.

Isolering av golv med ekoull
Märkligt nog består ekoull till mer än 80% av återvunnet papper, det vill säga en produkt från återvinning av cellulosa. Dessutom innehåller den ofarliga antiseptika – borsyra och en brandhärdig impregnering baserad på borax.

Alternativ 6 – högstyrka penoplex

Penoplex är ett expanderat polystyrenskum. Med andra ord är det en stelnad skummassa av smälta polyetengranuler. Det påminner på avstånd om skumgummi, fast stelnat och härdat.

När det gäller värmeledningsförmåga överträffar den alla ovan nämnda varianter av mineralull. Värmekonduktivitetskoefficienten för Penoplex varierar mellan 0,03 W/m*K.

Den har:

  • låg vattenabsorption;
  • hög hållfasthet;
  • låg densitet.

Den enda nackdelen, och inte i alla fall, är dålig ånggenomsläpplighet. Men om rummet är utrustat med god ventilation är detta inte kritiskt.

Mer information om isolering med Penoplex kan du läsa här.

Material för isolering av golv med Penoplex
Penoplex är inte sämre än frigolit när det gäller energibesparande egenskaper. Men det är mycket enklare att arbeta med. Därför är det betydligt dyrare.

Alternativ 7 – populär polystyren

Dess egenskaper är inte sämre än Penoplex. Skillnaden från föregående material är bara att det inte är ett skummad skiva av stelnad plast, utan en skiva tillverkad av komprimerade granulat av luftfylld polystyren.

Om man tittar noga ser man att materialet består av små kulor. I en bit vanlig frigolit är de större – upp till 5 mm i diameter, i extruderad polystyren är de mindre – upp till 0,1 mm.

Men det påverkar inte materialets fördelar, som är identiska med dem som beskrivits för Penoplex. Den enda skillnaden är att frigolit är svårare att skära, och efter arbetet med att lägga den mellan reglarna blir det alltid högar av skräp som blir statiskt laddade, vilket gör dem svåra att städa upp.

Det är också värt att notera att polystyren måste skäras exakt efter måtten mellan reglarna med en liten överlappning på 1–2 mm, annars kommer springorna mellan brädan och isoleringen att omintetgöra all värmeisolering. Det är därför man oftast använder mineralull för golvisolering.

Polystyrenkulor
Kulorna som polystyrenskivorna består av är bokstavligen fyllda med luft. Det räcker att ta en isoleringsskiva i handen för att känna – detta material kan värma som ett torrt och luftigt dunlager.

Populära scheman för golvisolering

I praktiken används oftast två scheman för isolering av golvet i källaren/bottenvåningen. Det första är det mest förstärkta, där isolering finns både under reglarna och mellan dem. Sådan värmeisolering, som beskrivits i det första fallet, används endast i nordliga breddgrader där marken fryser rejält på vintern.

Men oftast, på första våningen, monteras reglarna ovanpå avjämningen, och i vissa fall ovanpå välplanerad mark.

Låt oss titta på båda exemplen som är lämpliga för källarvåningen, och sedan berätta om isolering av golvet i de övre rummen.

Schema för isolering av golv på reglar
Diagrammet visar alternativ för golvisolering på nedre våningar. CPS-skiktet kan förenklas, vilket de flesta fastighetsägare föredrar att göra.

Förstärkt variant av värmeisolering

Enligt detta schema måste man först, innan reglarna monteras, planera marken och isolera den med ett nedre lager.

Som isolering för det första lagret kan byggarna välja:

Ovanpå det monteras reglar, och därefter fylls utrymmet mellan dem noggrant med isolering. Denna gång kan det vara samma penoplex eller en av varianterna av mineralull.

I detta fall använder man ofta dubbel fuktspärr – en läggs mellan det övre och nedre isoleringsskiktet, den andra ovanpå det övre, på vilket motreglar för ventilation och själva golvbrädorna kommer att fästas.

Golv med dubbelt isoleringsskikt
I detta alternativ valdes penoplex som nedre isoleringsskikt. Materialet i det övre skiktet behöver inte vara identiskt med det nedre.

Vanligt isoleringsschema

Här är allt klart. Reglarna monteras direkt ovanpå den planerade markytan, eller, vid avjämning, på den.

Därefter läggs ett isoleringsskikt ovanpå dem. På isoleringen läggs ett ångspärrskikt, vilket vanligtvis är en vanlig tjock polyetenfilm. Sedan spikas tunna motreglar ovanpå reglarna (vissa kan strunta i dem), varefter det färdiga golvet läggs.

Om man behöver isolera golvet på övre våningar måste man agera lite annorlunda. Här läggs först ett ångspärrskikt på bjälklaget – samma film, och först därefter monteras reglarna.

Alternativt isoleringsschema för golv
Ofta lägger byggare i detta fall ett slags rågolv ovanpå marken – en grund för isoleringen. Så här kommer det att se ut på schemat:

Vid isolering av golv med mineralull eller ecowool måste ett nedre ångspärrskikt finnas. Detta gäller särskilt för andra och alla efterföljande våningar.

Utrymmet mellan reglarna fylls med isolering, varefter allt täcks med film igen. Motreglar skruvas fast på reglarna med skruvdragare, och på dem läggs det färdiga golvet.

Vi rekommenderar också att du läser artikeln där vi i detalj beskriver hur man i praktiken genomför isolering av trägolv.

Slutsatser och användbar video om ämnet

Visuellt kan du bekanta dig med processen för golvisolering på reglar i denna video:

Det verkar som att processen att isolera golv på reglar inte är så dyr och arbetskrävande som det först verkar. Valet av isolering ligger alltid hos ägaren. Förutom sågspån och leca, kommer alla de listade materialen vara optimala. Förutom kanske frigolit, som kommer att kräva mycket jobb att skära.

Har du en annan åsikt om golvisolering? Dela gärna med dig till personer som stöter på detta för första gången. Lämna dina kommentarer i kontaktblocket som finns under artikeln.

Var artikeln användbar?
Tack för din feedback!
Nej (5)
Tack för din feedback!
Ja (29)
Besökares kommentarer
  1. Alexej

    Så många olika material som behövs för isolering. Vore det inte enklare att installera golvvärme från början och slippa bry sig? Bekantas första våning i huset har golvvärme, och andra våningen är bara isolerad med penoplex. De trivs bra.

    • Jevgenij

      Om man har mycket extra pengar att betala el med, kan man installera golvvärme. Men vissa kanske är intresserade av mer budgetvänliga isoleringsalternativ. Jag till exempel avstod direkt från idén när jag fick reda på hur många kilowatt den “slukar” per månad.

Lägg till kommentar

Pooler

Pumpar

Isolering