Vilken temperatur ska man ställa in på luftkonditioneringen: parametrar och normer för olika tider

På sommaren stiger temperaturen inomhus ofta över den bekväma nivån. Detta orsakar inte bara obehag utan kan också allvarligt påverka hälsan.

Håll med om att öppna fönster och en fläkt, även i inte den värsta hettan, inte klarar av att hålla en behaglig temperatur inomhus. Den optimala lösningen på temperaturproblemet är installation av en luftkonditionering. Men vilken temperatur kan anses vara bekväm och är det inte farligt för hälsan att ständigt vistas i ett rum med luftkonditioneringen igång?

I den här artikeln går vi igenom i detalj vilken temperatur du ska ställa in på luftkonditioneringen så att värmen inte besvärar dig, vad du behöver göra för att inte bli sjuk, och hur du använder klimatsplit-systemet på rätt sätt, inte bara för att kyla rummet utan även för att värma vid yttersta nödfall.

Hur ställer man in temperaturen rätt på sommaren?

Komfort är ett mycket relativt begrepp. Vissa kan må bra även vid 30 grader, medan andra kan tycka att det är rena helvetet. Det finns inga lagstadgade normer för luftkonditioneringens temperatur, men det finns krav i SanPiN 2.1.2.2645-10 som reglerar temperaturen i bostadshus under den varma årstiden.

Det är detta dokument man först och främst bör utgå ifrån. SanPiN 2.1.2.2645-10 anger att den optimala temperaturen inomhus är 22-25 grader. Man bör också titta på luftkonditioneringens bruksanvisning, där det anges vilken temperatur som är optimal att ställa in.

Om det är 30 grader ute, så blir den optimala temperaturen på luftkonditioneringen ungefär 25. SanPiN 2.1.2.2645-10 tillåter avvikelser upp till 20-28 grader. Men vid en sådan temperatur kommer de flesta att känna sig obekväma och det är bättre att inte ställa in den på luftkonditioneringen.

Vissa modeller av luftkonditioneringar kan automatiskt justera temperaturen inomhus baserat på hur många grader det är utomhus

Det rekommenderas att ställa in önskad temperatur i flera steg.

För värme på 30 grader kommer det att se ut så här:

• slå på luftkonditioneringen och låta den kyla rummet till 28 grader;
• efter 10-15 minuter kan du sänka temperaturen till 25 grader;
• efter 30-40 minuter kan du sänka temperaturen till 23 grader.

Det rekommenderas inte att kyla luften under 23 grader, eftersom då börjar blodkärlen dra ihop sig.

Detta är ett naturligt skydd mot nedkylning, men det orsakar obehag i form av uttorkning av slemhinnor i näsa, hals och ögon.

Varför är det viktigt att hålla en temperaturskillnad?

Modern klimatutrustning gör underverk. Utanför fönstret kan det vara fruktansvärd hetta på nästan 40 grader, men inomhus kan luftkonditioneringen hålla en behaglig svalka på 20 grader.

Men man bör ta hänsyn till att kraftiga temperaturväxlingar på mer än 7 grader kan orsaka luftvägsinfektioner med ytterligare förvärringar, ända fram till lunginflammation. Om du går från en tryckande het gata in i ett svalt rum där luftkonditioneringen är påslagen, kommer du att känna dig bekväm. Risken att bli sjuk ökar dock flera gånger.

Om man är i ett slutet rum hela dagen kan man bortse från temperaturskillnaden. Men det rekommenderas inte att hela tiden befinna sig under kall luftström.

Därför bör temperaturen på luftkonditioneringen i rum där människor ofta går in och ut ställas in med hänsyn till den ovan nämnda skillnaden.

Om det handlar om ett kontorsutrymme kan underlåtenhet att följa denna enkla regel leda till att alla anställda blir sjukskrivna.

Effektiv och ekonomisk användning

Vi har förstått vilken optimal temperatur luftkonditioneringen bör hålla på sommaren. Det är ganska enkelt att ställa in luftkonditioneringen och njuta av komforten, men det kan bli dyrt. Klimatutrustning förbrukar en stor mängd el.

Och om du inte vill att elräkningen ska öka flera gånger, bör du följa några enkla regler:

1. Dra för gardinerna. Det skyddar rummet från solens uppvärmning, vilket innebär att det behövs mindre energi för att kyla rummet.
2. Ställ in lägsta luftflödeshastighet. Ja, rummet kyls då lite långsammare, men 15-20 minuter är definitivt inte kritiskt.
   Stäng alltid fönster och dörrar i rummet.
3. Ställ in vinkeln på de horisontella luckorna parallellt med golvet. Då kommer den kylda luften att sjunka ner och den varma luften stiga upp. Detta gör att rummet snabbare når önskad temperatur.

Om din modell inte har möjlighet att justera luckorna, installera en skyddsskärm direkt under luftkonditioneringen.

I så fall sprids luftströmmen omedelbart, vilket ökar luftkonditioneringens effektivitet.

För maximal effektivitet måste skyddsskärmen installeras tätt intill innenheten. Men den får inte hindra rörelsen av de horisontella luckorna.

Kostnaden för skyddsskärmar är låg – från 100 kronor. Men du kan tillverka dem själv av plexiglas.

Vädring av rummet med luftkonditionering

Du bör också tänka på en viktig sak. Luftkonditioneringen interagerar inte med utomhusluften. Den cirkulerar samma luft i rummet, medan utomhusenheten bara transporterar bort överskottsvärme från rummet.

Mellan luftkonditioneringens inomhus- och utomhusenhet cirkulerar endast kylmediet, vanligtvis freon. Det transporterar bort överskottsvärme från rummet men byter inte ut luften.

Luftväxling är också viktig för att upprätthålla en behaglig inomhusmiljö. Om du inte vädrat rummet under en längre tid kommer syrenivån att sjunka och koldioxidnivån att stiga. Det är naturligtvis inte livshotande, men syrebrist kan orsaka trötthet och dåsighet.

Innan du vädrat rummet måste du stänga av luftkonditioneringen. Öppna fönstren och om möjligt dörrarna. Det skapar en genomdrag, men luften byts ut mycket snabbt. Det är bra om ingen är i rummet vid den tidpunkten, särskilt barn. Om du inte kan tömma rummet är det bättre att bara hålla dig till fönstren.

Ovan sa vi att du måste stänga fönstren när luftkonditioneringen är på och stänga av den när du vädra. Låt oss förstå varför detta är nödvändigt.

Moderna luftkonditioneringar blåser inte hela tiden med full effekt. De kyler rummet till inställd temperatur och börjar sedan arbeta för att hålla den. Detta gör att utrustningens och filters livslängd förlängs och el sparas.

Om du öppnar fönstren när luftkonditioneringen är på, börjar en aktiv luftväxling. Varm luft utifrån ersätter den kylda luften i rummet. Då arbetar luftkonditioneringen med full effekt och i praktiken kyler den utomhusluften.

Kraftfulla modeller kanske kan hålla inställd temperatur även med öppna fönster, men det leder till snabbt slitage.

Om du glömmer detta en gång händer inget allvarligt. Men om du upprepar det regelbundet är risken stor att du blir av med luftkonditioneringen och får en enorm elräkning.

Vi rekommenderar också att du läser vår andra artikel, där vi i detalj beskrev luftkonditioneringens funktionsprincip.

Hur undviker man förkylning?

Man hör ofta att luftkonditioneringen, särskilt på sommaren, orsakar förkylning. Detta beror främst på att man inte följer temperaturskillnaden mellan inne och ute. Men det finns också två andra faktorer som kan orsaka förkylningssjukdomar.

Den första är luftströmmar, även kortvarig exponering för en kraftig kall luftström kan leda till förkylning. Det enklaste och mest uppenbara sättet att undvika detta är att inte stå under den. Om det inte går att undvika, till exempel om det är din arbetsplats, bör du installera en skyddsvägg.

Den andra orsaken är mindre uppenbar — sjukdomsframkallande bakterier. Luftkonditioneringen cirkulerar kontinuerligt samma luft inomhus. Och för att förhindra att damm och andra små partiklar fastnar i viktiga delar installeras filter.

De rekommenderas att rengöras minst en gång om året. Förutom att det är bra för hälsan förlänger det avsevärt luftkonditioneringens livslängd.

Du kan rengöra filtren själv. För att göra det måste du ta bort locket på innenheten, försiktigt ta ut dem och skölja dem under vatten med rengöringsmedel

Om du inte rengör och byter ut dem i tid blir filtren en grogrund för mikrober och bakterier.

Bekväm vistelse i rummet med luftkonditionering

Temperaturen är den viktigaste faktorn, men inte den enda, som påverkas av en luftkonditionering som är påslagen i rummet.

Förutom att hålla temperaturen på inställt värde torkar luftkonditioneringen luften. Detta gör att slemhinnorna i näsan och halsen kan torka ut. Hos vissa människor orsakar detta obehag i form av snuva och halsont.

Optimal luftfuktighet anses vara 40–60 %. Den mäts med en hygrometer. Moderna instrument rapporterar förutom fuktighet även andra viktiga delar av inomhusklimatet

Detta kan undvikas genom att installera en luftfuktare i rummet. Det rekommenderas också att dricka mer vatten, det skyddar dina slemhinnor från uttorkning.

Vilken temperatur ska man ställa in för sömn?

Rätt inställd temperatur på luftkonditioneringen kan ge dig en bekväm sömn. Många moderna modeller har ett ”sömnläge”, det räcker att slå på det och du kan lägga dig. Rätt temperatur ställs in automatiskt.

Om det inte finns måste du ställa in manuellt:

• Höj temperaturen med 1–2 grader över dagstemperaturen. På natten svalnar kroppen och du behöver extra uppvärmning.
• Ställ in lamellerna så att luftströmmarna inte går mot sängen.
• Ställ in fläktens rotationshastighet på minimum. Förutom att hålla temperaturen blir luftkonditioneringen tystare, vilket också bidrar till en bekväm sömn.

Om man utgår från allmänna rekommendationer blir den optimala temperaturen för sömn 25–27 grader.

”Sömnläget” fungerar enligt följande princip. För det första sänker det fläktens rotationshastighet till minimum. För det andra riktar det lamellerna så att luftströmmarna går parallellt med golvet. För det tredje höjer det temperaturen till önskad nivå.

Vissa modeller höjer temperaturen i flera steg. Först stiger temperaturen till 25-26 grader, och i mitten av natten till 27. Detta gör att du kan somna i bekväma förhållanden och inte frysa.

Det enda problemet som kan uppstå under sömnen är ventilation. När du ställt in den optimala temperaturen på luftkonditioneringen för natten, glöm inte att fönstren måste vara stängda, annars kommer utrustningen att slitas ut i förtid.

Om tillförseln av frisk luft är mycket viktig, kan du lämna en liten springa i fönstret, men det är det maximala som är tillåtet.

På moderna fönster med isolerglas finns ett mikroventilationsläge. Det blir en bra kompromiss mellan frisk luft och behaglig temperatur på natten.

En annan lösning på problemet är att vädra rummet precis innan läggdags. Under sömnen förbrukar en person betydligt mindre syre och detta borde räcka för hela natten.

Användning av luftkonditionering för uppvärmning

Många moderna modeller kan inte bara kyla luften utan även fungera i uppvärmningsläge. Men här finns det många nyanser som man bör ta hänsyn till.

Den viktigaste av dem är temperaturintervallet. Den nedre gränsen för de flesta modeller ligger på mellan -5 och +5 grader.

Det är viktigt att tänka på att termometrar har mätfel. Man bör inte slå på luftkonditioneringen för uppvärmning vid den lägsta tillåtna temperaturen.

När det gäller inverterluftkonditioneringar, ligger deras nedre gräns på -15 grader. De har dessutom en hög EER-koefficient på upp till 4. Den visar effektiviteten. För varje förbrukad kilowatt energi ger sådana luftkonditioneringar 4 kilowatt värme.

Om du däremot slår på luftkonditioneringen för uppvärmning vid en temperatur under den tillåtna, kan du förvänta dig obehagliga konsekvenser. Oljan i kylmediet kommer att tjockna, vilket gör att kompressorn slits i förtid. Om du använder luftkonditioneringen aktivt för uppvärmning under den kalla årstiden, kan den gå sönder redan under första säsongen, och ingen garantiservice kommer att hjälpa dig.

Ännu en viktig punkt gällande temperaturregimen. Trots den angivna arbetstemperaturen bör man inte slå på luftkonditioneringen för uppvärmning när det är minusgrader ute.

I så fall kommer kondens att börja frysa på värmeväxlaren som sitter utomhus. För klimatanläggningen är det inte dödligt, men under sådana förhållanden minskar luftkonditioneringens prestanda avsevärt, vilket leder till extra slitage på utrustningen och högre elkostnader.

Vissa dyra invertermodeller kan värma även vid temperaturer ner till -25 grader. Men även i så fall bör du fråga tillverkaren om den specifika modellen kan användas för kontinuerlig uppvärmning.

Den optimala temperaturen för att slå på luftkonditioneringen för uppvärmning anses vara +5 grader. Då håller du dig varm och utrustningen slits inte.

Vi rekommenderar dock att du använder den här funktionen endast under mellansäsongen och i enstaka fall. Om du har problem med uppvärmningen under den kalla årstiden, använd särskild värmeutrustning.

Förberedelse av klimatutrustning inför vintern

Tillverkare av hushållsluftkonditioneringsapparater rekommenderar att man ställer undan utrustningen under den kalla årstiden. Men om du ändå bestämmer dig för att använda din luftkonditionering för uppvärmning på vintern, måste du förbereda den för detta.

Det första du behöver göra är att rengöra värmeväxlaren på innerdelen från fukt. Det räcker med att slå på luftkonditioneringen i några timmar – fukten avdunstar av sig själv. Vattentäta utomhusenheten.

Det räcker att täcka den med något vattentätt material. Rengör luftkonditioneringens filter, det kan du göra själv. Om du är orolig för din utrustning, låt hellre en expert förbereda den inför vintern.

Vad behövs vinterpaket för?

Ofta erbjuder tillverkare speciella vintersatser till luftkonditioneringen. Vissa klimatutrustningsmodeller är som standard utrustade med dem. En vintersats gör det inte möjligt att använda luftkonditioneringen för uppvärmning, den utökar temperaturområdet för kylning av rum.

Det vill säga om din luftkonditionering har en lägsta temperatur på -5 grader, sänker vintersatsen den till -15 till -20 grader när den används för kylning. Men det betyder inte att du kan slå på luftkonditioneringen för uppvärmning vid så låga temperaturer.

Som regel är en vintersats onödig för en lägenhet, men om det till exempel gäller ett serverrum, då är den livsnödvändig.

Den består av flera delar:

• Motorvarvtalsregulator. Styr temperaturen på köldmediekondensatet i utomhusenheten. Vid behov saktar den ner luftkonditioneringens elmotor, vilket förhindrar att lågtempererat köldmedium kommer in i innerdelen.
• Värmare för dräneringsslang. Säkerställer oavbruten funktion av vattenavloppssystemet.
• Värmare för kompressorns vevhus. Ansvarar för uppvärmning av förtjockad olja innan luftkonditioneringen startas.

Det finns ingen universallösning, för varje modell skapar tillverkaren sina egna vintersatser. Vissa luftkonditioneringsapparater har i princip inte möjlighet att installera ovanstående delar.

Rådgör därför alltid med en specialist innan köp om du behöver utöka temperaturområdet.

Kostnaden för vinterpaketet beror på den specifika modellen. Prisintervallet är från 200 till 1000 kr. För att undvika problem bör du endast köpa det från en auktoriserad återförsäljare.

Vid låg effekt på kompressorns vevhusvärmare måste du vänta länge innan du startar luftkonditioneringen. Väntetiden kan bli upp till 30–40 minuter.

Om du startar klimatanläggningen utan tillräcklig uppvärmning av kompressorn kan det leda till snabba haverier. Behovet av att övervaka detta är den största nackdelen när du arbetar med vinterpaketet.

Slutsatser och användbar video om ämnet

Hur du använder luftkonditioneringen korrekt:

En korrekt inställd luftkonditionering skapar behagliga temperaturförhållanden i rummet. Då behöver du inte oroa dig för att någon ska bli förkyld.

Mer komplicerade ingrepp i klimatanläggningen, till exempel installation av ett vinterpaket, bör dock överlåtas till experter. Då kan du vara säker på att allt görs korrekt och att din luftkonditionering inte går sönder i förtid.

Om du har frågor eller kan komplettera vårt material med intressant information om ämnet, vänligen lämna dina kommentarer, ställ frågor – kontaktformuläret finns under artikeln.